Dieta dziecka

Dieta dzieci na odporność

Dieta dzieci na odporność: 5 sposobów na naturalną odporność u dzieci

Choroby dzieci to zmora: wiem to ja, na pewno wiecie to i Wy (skoro szukacie informacji o poprawie odporności). Od pewnego czasu konsekwentnie staramy się z mężem budować odporność naszych dzieci. Pomagać im, by infekcje łapały w jak najmniejszym stopniu. Robimy to na różnych płaszczyznach i dziś chciałam Wam napisać o tym, jak działamy dietą. […]

Czytaj Więcej
Rodzynki dla dzieci

Rodzynki dla dzieci – dlaczego dzieci je (nie) lubią?

Rodzynki dla dzieci – Czyli o świetnej alternatywie słodyczy Dzieci zaskakują. Mniej lub bardziej. Częściej lub rzadziej. Zaskakują. Moje chłopaki nie wyróżniają się w tym względzie. Jak wynika z tytułu: rzecz rozchodzi się o rodzynki. Oniemiałam, bo moje dzieci za rodzynkami przepadają. Mogłyby je jeść garściami. Oniemiałam, bo ja z dzieciństwa pamiętam swoją awersję do […]

Czytaj Więcej

Słodka praca u podstaw

Kiedy przeglądać raporty i opracowania o żywieniu dzieci rzuca się w oczy fakt, że my – dorośli popełniamy błędy. Zestawmy to z alarmującymi doniesieniami o rosnącej liczbie dzieci otyłych i z nadwagą. Zsumujmy, podzielmy i wyciągamy z tego wniosek, że w diecie milusińskich wciąż za dużo słodkości. Pustych słodkości. Słodkości, które z dobrym jedzonkiem niewiele mają wspólnego. Słodkości, które poza pustą kalorią […]

Czytaj Więcej

Graalki – rybka zawsze w cenie

Dzięki uprzejmości firmy GRAAL miałam przyjemność przetestować, a właściwie spróbować rybek z puszki – Graalki. Pierwotnie testerem miał być Gabrysiek, ale okazało się, że rybki są przeznaczone dla dzieci od lat 3. Dlatego też testerem i smakoszem zostałam ja. Graalki to konserwa rybna. Ich przeznaczenie to wg producenta przekąska dla dzieci. Wiadomo – zjadamy za […]

Czytaj Więcej

Tadek – niejadek?

Martwię się o Małego. Czy aby nie za mało je? Każdego dnia zadaję sobie to pytanie i nie umiem odpowiedzieć. Podobno dzieci nie dają się zagłodzić. Podobno. A co wszystkimi witaminami, minerałami , makro i mikro elementami? Gabrysiek jest, no co tu dużo gadać, wybrednym dzieckiem. Jedno zje ze smakiem. Inne wypluje dalej niż widzi […]

Czytaj Więcej

Z serii czego o sobie jeszcze nie wiem…

Wiecie, nigdy nie byłam fanką gotowania. Właściwie, starałam się omijać kuchnię szerokim łukiem. Tak to jest, jak w dorosłe życie wkracza się na obiadkach domowych. Potem, gdy przychodzą studia, wydaje się (podkreślam: wydaje), że na takie błahostki jak gotowanie człowiek nie ma czasu. I zajada się byle czym. Albo droższym czymś. Nie to, żebym do […]

Czytaj Więcej

Nienasycone kwasy tłuszczowe w jadłospisie malucha, czyli DHA

A ja dziś znowu w temacie diety dziecka. Dziś 2 słowa o wielonienasyconych kwasach tłuszczowych, a szczególnie o DHA. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe należą do elementów, których nie powinno zabraknąć w diecie zarówno osób dorosłych i dzieci. Są tak ważne jak witaminy, i nazywa się je niekiedy witaminą F. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe znajdują się w dobrych […]

Czytaj Więcej

Warzywa i owoce w diecie roczniaka

Pytanie quizowe: ile roczne dziecko potrzebuje porcji warzyw i owoców dziennie wg idealnego jadłospisu? Na pewno wiecie: 5 porcji warzyw i 4 porcje owoców. Teoria teorią, a praktycznie: jak tych 9 porcji dziecku zaserwować? Przyznam szczerze – nie jest łatwo. Zależy mi na wyrabianiu dobrych nawyków żywieniowych. Wiadomo: czym skorupka za młodu… Ponadto, jak podają […]

Czytaj Więcej
Polub ml-EKO!
Klikając "Lubię to" będzie mi bardzo miło :-)

Zostań ze mną i zapisz się na newsletter

lead nurturing obsługiwana jest przez FreshMail