Dieta dziecka

Nienasycone kwasy tłuszczowe w jadłospisie malucha, czyli DHA

A ja dziś znowu w temacie diety dziecka. Dziś 2 słowa o wielonienasyconych kwasach tłuszczowych, a szczególnie o DHA. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe należą do elementów, których nie powinno zabraknąć w diecie zarówno osób dorosłych i dzieci. Są tak ważne jak witaminy, i nazywa się je niekiedy witaminą F. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe znajdują się w dobrych […]

Czytaj Więcej

Warzywa i owoce w diecie roczniaka

Pytanie quizowe: ile roczne dziecko potrzebuje porcji warzyw i owoców dziennie wg idealnego jadłospisu? Na pewno wiecie: 5 porcji warzyw i 4 porcje owoców. Teoria teorią, a praktycznie: jak tych 9 porcji dziecku zaserwować? Przyznam szczerze – nie jest łatwo. Zależy mi na wyrabianiu dobrych nawyków żywieniowych. Wiadomo: czym skorupka za młodu… Ponadto, jak podają […]

Czytaj Więcej
1 2
Polub ml-EKO!
Klikając "Lubię to" będzie mi bardzo miło :-)